Prihlásenie
Na používanie e-shopu musíte mať povolený JavaScript!
Joga a rakovina
Duševné teplo a posilnenie imunity v joge
Murat Örs
Knižka Joga a rakovina prichádza ako sprievodca pre ľudí, ktorí popri liečbe rakoviny hľadajú odpoveď na otázku, ako sami môžu prispieť k svojmu uzdraveniu. Okrem základnej zostavy jogových cvičení vysvetľuje, akým spôsobom joga posilňuje imunitný systém, ako napomáha ku stabilite duševného života a ku radostnejšiemu prístupu k životu a jeho výzvam.
Vydavateľstvo: AD-joga
Typ produktu: viazaná tlač
Keď do života človeka vstúpi rakovina, prichádzajú s ňou súčasne často aj pocity depresie, beznádeje a strata záujmu. V tejto knihe nájdete spôsob, ako sa postaviť strachu a ako povzbudiť životné sily v období prekonávania choroby. Obsahuje aj základy cvičení a pohyby pre posilnenie činnosti imunitného systému.
Posilnenie imunity v joge
Diagnóza rakovina prichádza často celkom nečakane, náhle a veľmi radikálne do života zasiahnutej osoby a zmení takmer vždy celý osobný a sociálno-vzťahový život. Konfrontácia s diagnózou rakovina vedie bezpodmienečne k reťazcu asociácií, tvoreného z krajne negatívnych pojmov, predstáv a vízií budúcnosti. Z nevedomia stúpajú úzkosti a odteraz sprevádzajú každú myšlienku, každé konanie a rozhodnutie. Od tohto okamihu ochorenie determinuje celý ďalší život.
V tejto neobyčajnej a ťažkej situácií majú chorobou postihnutí ľudia veľmi často pozitívnu skúsenosť s pravidelným cvičením jogy, ktorá sa už nachádza v ponuke mnohých zariadení. Rôzne varianty pozícií, rôzne možnosti pohybu v joge, ako aj vlastná aktivita vykonávaná s pružne nasadenou radosťou, sa priamo zameriavajú na pohodu a zdravie fyzického tela. Okrem toho podporujú prostredníctvom posilnenia schopnosti koncentrácie a psychickej odolnosti mentálnu flexibilitu. Početné cvičenia sú pritom silne rozmanité v stupni náročnosti, v intenzite a v spôsobe ich účinku. Mnohé fyzické a psychické parametre môže zohľadniť a aj pozitívne ovplyvniť individuálny učebný plán pod odborným vedením.
Pravidelné cvičenie napríklad môže vďaka striedavej hre aktívnych pohybov a za nimi nasledujúcich fáz pokoja veľmi zvýšiť vlastný pocit pohody. Popri posilnení svalov, šliach a väzov sa dobre usporiada chrbtica vo všetkých jej jednotlivých častiach. Srdcovo-cievny systém sa harmonizuje a lepšie sa odbúravajú prípadné náznaky nepriechodnosti v tkanivách. Všetky telesné oblasti dostávajú povzbudzujúce a oživujúce impulzy a tým dospievajú do prirodzenej sviežosti a do nového usporiadania. Školenie koncentrácie daruje bdelé a prijímania schopné vedomie a nervový systém sa prostredníctvom cvičebnej zostavy bohatej na zmeny upokojuje a stabilizuje.
Posilnenie imunity v joge
Telesné a duševné teplo v človeku
Cielené posilnenie ľudského Ja v joge na príklade mobilizácie hrudnej chrbtice pri rakovine prsníka
Blokovaná hrudná chrbtica pri rakovinovom ochorení
Praktická časť – zostava jogových cvikov
Rytmické utváranie cvičenia
Tagy: joga, zdravie, imunita, onkológia, rakovina, duša, Ja človeka, Mohlo by sa Vám páčiť:
Do kategórie Naše knihy