Výživa

V druhom diele série sa adepti jógy zoznámia s ásanami, ktorými môžu obohatiť už známe zostavy a získajú ďalšie informácie z oblasti životosprávy. 

Kniha umožňuje záujemcovi kvalitné zvládnutie menšieho počtu ásan hatha-jogy, tvoriacich spolu s dychovými a relaxačnými cvičeniami dômyselne zostavenú sériu.